身体消瘦还是跟食物的摄入量，还有就是胃肠道消化吸收有非常大的关系。一般的话，还是可以注意增加饮食量，适当的用电，健胃消食片和益生菌调理一下脾胃，促进消化吸收，这样的话就能够增胖了，或者是胃部疾病，希望你最好到医院确诊一下，因为你还年轻，必须要加强营养补充钙片，才有利于身体的健康。

您的描述不全，如果食欲差，胃脘不适，腹胀，腹泻或者畏寒，睡眠差，作息严重不规律，这些都会造成消瘦。可以吃点六君子丸这一类的健脾燥湿常用的中成药，可以用生姜水送服，效果更好。脾胃虚弱的人，夏天尤其要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，调理身体治疗和保养，同样重要。