气虚阳虚体质高发于寒症、体虚。属于外感六淫寒湿之邪或饮食寒冷食物伤阳，寒湿内侵，导致阳虚，多以脾肾阳虚，气虚可以引起阳虚。多表现于畏寒怕冷，治疗：温阳益气，健脾补肾。可以中药、艾灸治疗，艾灸：用关元、神阙、肾俞，中腕，三阴交，足三里等穴位升阳。中成药：可以用金匮肾气丸等。

你好根据你的描述，阳虚是指阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。这种情况平时可以多食牛肉羊肉韭菜生姜辣椒等甘温益气之品。平时还要参加体育锻炼，可多做一些舒缓柔和的运动，如慢跑散步太极拳等，居住的环境也要保持空气流通。