拔罐疗法：拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲累不堪、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

你好根据你的描述，身体湿气重就会有食少纳呆饭后胀肚等情况，还会出现消化不良口臭口干的情况大便溏稀或干结小便黄。要想去除体内湿气首先要勤运动，运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡不要吃辛辣刺激性的食物。