泡葛根粉时，可以先把葛根粉放入杯中，然后用冷水搅拌均匀，预防葛根粉遇热水成团，然后将烧开的水慢慢倒进刚搅拌好的杯子里，可顺一个方向不停的搅拌，速度要快一些，好把握倒水的量，搅到白色的液体变为灰色即可服用，葛根粉有解酒，降血糖，修复肌肤的作用。

葛根粉不治疗这种上热下寒的情况。两年前看的到现在可能出现体质改变，时间有点太长了，建议再看一次。这种气滞寒凝的血瘀吃温阳活血的汤药才能过来。剩下肾虚和寒热上下错杂的情况可以用针灸，怕针的人可以用艾灸治疗。艾灸不疼没有任何副作用。