气血不足与脾虚有着很多的关系，在我们的生活当中常听到人们会说，脾胃乃是我们身体的根本，我们的脾胃会通过吸收我们所食用的食物当中的精华，提供我们的身体所需要的各种能量，所以当在脾虚的时候也会对我们的气血升化造成一定的影响，从而使我们出现气血不足的情况。

你好根据你的描述，减肥不能一味节食，脾虚也会导致肥胖。建议你早上要吃的营养点中午要吃的丰富点晚上少吃或只吃水果和蔬菜，每周坚持运动五六次每次最少40分钟，例如慢跑健身操跳绳快走瑜伽一个月能减十斤左右。气血不足也可以吃健脾丸。