体质偏寒的女性可以从以下几个方面进行调理第一体偏寒的女性要注意保暖，不能够吃冷饮，平时可以多喝当归生姜羊肉汤，肉桂炖母鸡等药膳的调理。第二患者可以选择做火龙灸、雷火灸、脐疗。这些中医适宜技术在调整女性体寒方面效果是非常好的一般情况下需要连续调理3到6个月。

你好根据你的描述，您的情况考虑是寒凝经脉引起的可能性相对比较大。正常情况身体气血相对比较旺盛如果因为各种状况而感受寒邪就会导致阳气的损耗过多，阳气不足不能温煦。推动血液运行就会导致四肢的血液循环受到障碍肢体缺血就会出现冰冷疼痛的感觉。建议可使用当归四逆汤来进行治疗，每晚睡觉前可使用温水泡脚半个小时。