睡眠不足有什么坏处？

2020-07-09 08:24发布

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我是一名家居设计师平时的工作很忙的，早晨六点就要起床上班，经常睡眠不足，白天困了就喝杯咖啡提下神，我想问一下经常的睡眠不足会产生哪些影响，睡眠不足有什么坏处？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 08:46.采纳回答

（1）可导致抑郁症随着时间的推移睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。（2）加速皮肤的衰老长期睡眠不足导致皮肤暗淡、黑眼圈加重。（3）增加死亡风险缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。（4）引发各种健康问题可增加患心脏衰竭、高血压等疾病的风险。（5）令人健忘、反应出现迟钝。