亚健康是指个体的身体和心理精神的状态，所谓“亚”就是还达不到很明显的疾病程度，但是又达不到完全健康的程度，是中间状态，所以叫亚健康。根据症状分为身体亚健康、情绪亚健康、人际交流亚健康。亚健康的几种表现：（1）功能性改变而不是器质性病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

亚健康体质是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，也称为第三状态或者是中间状态。是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。亚健康体质是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，也称为第三状态或者是中间状态。是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。