一般气血不足会导致肝肾功能的减弱，引起早衰病变男性跟女性都会出现血气不足的症状。一般女性气血不足容易导致皮肤粗燥发黄发青暗黄长斑没有光泽肌肤没有弹性等等。男性血气不足主要表现是肾气不足体质虚弱面色苍白面色萎黄等等。平时的饮食要按时就餐。

你好，常用的调理方法，就是要补，但是这种补益并不适合大补，饮食上要多注意，多吃一些养胃健脾的食物，比如说喝粥、清淡的蔬菜，多食用一些大枣、山药都会起到益气养血的作用，同时可用当归，黄芪代茶饮补益气血。同时注意休息，不要熬夜，适量运动，增强体质。