中医认为湿性黏浊不能速祛它的形成也不是一朝一夕的，所以湿气重的原因有以下几个方面。第一饮食方面，如果过食肥甘厚味辛辣油腻食物吸烟饮酒长此以往就会在体内形成湿热之邪而影响人体脏腑的功能正常代谢。第二地域气候的因素相对来说北方干燥。

你好，首先病因病机上，湿邪有外湿、内湿之不同。外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成。如果伤于外湿，湿邪困脾，健运失司，也可内湿滋分而脾虚失运，水湿不化，亦容易致外湿侵袭，二者可互为因果。调理湿气重，要温阳健脾化湿，阳化气，阳气充足，脾脏运化功能正常，则水湿得运。积极调理，祝健康！