寒气重有以下几种症状：第一种比常人更怕冷，所以寒气重的患者日常生活中要多穿一些衣物睡觉时要盖好被子，避免受凉。第二种经常手脚冰冷可以在睡觉前用热水泡脚促进局部的血液循环驱除寒冷。第三种比正常人流汗多，所以寒气重的患者要注意补水。

你好根据你的描述，体内有寒气的体质属寒型，怕冷总要比别人穿许多衣服还有舌苔总是白的，体内阳气虚的表现，夏天天气炎热一般不会有症状而冬天寒气重本来阳虚，阳气不能达到四肢而出现的四肢冰冷，以双下肢为重可以服用些补阳的药物。可以服用四逆汤平时可以多吃补阳气的食物如狗肉羊肉之类的。