通过按摩使胸部变大有以下几个办法。第一自我按摩，用双手交叉按压双侧乳房，按顺时针或逆时针的顺序动作轻柔，每次30分钟每周150分钟以上按摩的时候，同时按摩双侧腋窝改善血液循环及淋巴循环。第二他人按摩，丈夫可以为妻子按摩促进夫妻感情。

你好根据你的描述，您的这种情况可以每天坚持按摩乳房及周围穴位可以多运动，练习瑜伽多吃豆制品木瓜和胶原蛋白比较丰富的食物，慢慢改善应该会挺起来。也可以经常按摩胸部或者手臂左右拉伸，木瓜猪蹄都有丰胸的效果，希望我的回答能帮助到你。