肝郁脾虚证是指肝失疏泄，脾失健运，以胁胀作痛，情志不疏，腹胀，便溏等为主要表现的症证候，我们又称肝脾不调证，四君子汤为健脾化湿之主方，痛泄要方疏肝补脾是治疗肝脾不和而致泄的名方，两种方子可以选择一种来调理，建议积极减肥，多参加室外运动，用药：龙胆泻肝丸，人参健脾丸。

你好，从你描述的这个情况来看，如果是脾虚的话会导致消化吸收功能不好以及长期脾虚运化功能失常，导致湿气比较严重，引起身体沉重的情况。建议你如果是患有这种脾虚症状的话，可以考虑口服一些人参健脾丸进行治疗比较好一些，会有一定的改善作用的。