中气不足是指宗气不足，即脾胃虚弱、运化失职。症状可见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。建议你宜多食血肉之品以及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。

你好，中气不足是中医的术语，就是脾胃不足，因为中气就是脾胃之气，后天之本。中气不足的人说话没有力气，而且会有脾胃虚弱的表现，常见于面色无华、口唇比较淡、食欲不振，吃完饭之后肚子非常容易胀，而且有眩晕、声音比较低、气短、心悸、周身无力，胃有时候疼，但是喜欢按压，可以使疼痛明显缓解。祝早日康复！