怕冷一般是阳虚的表现，中医认为天人相应，阳气的功能就类似太阳的功能，起到温煦、推动、升发、固摄等作用，所以阳虚之后会出现怕冷表现。但怕冷的原因也并不是绝对的阳虚，还要根据其他的伴随症状判断是不是有其他的病理存在。一般的阳虚怕冷是慢性的、时间比较长的，如果急性怕冷，伴有鼻塞、流涕、头痛。

你好根据你的描述，您的情况考虑是杨启昕水所导致的四肢冰冷的症状。这种情况建议你平时适当通过体育锻炼来增强体质提高身体的提抗力，促进全身气血运行流畅，对症状的缓解有一定的效果，平时多吃一些温阳类的食物如韭菜狗肉羊肉海产品等，也可以服用补气温阳的中成药比如金匮肾气丸又归丸等。