这种情况称为自汗。自汗：患者日间汗出活动尤甚并见畏寒神疲乏力等症属阳虚。是因为卫阳不足不能固密肌表汗孔不密津液外泄故自汗出，如果发现舌头比较大边缘有齿痕的话可以确认为阳虚。这种阳虚的情况要补阳气，如果不愿意吃中药调理的话可以食疗。

你好根据你的描述，引起盗汗的原因有可能是气虚或阴虚造成的，如果是气虚引起的盗汗一般是血管扩张功能不好，可以用补中益气汤加减方来调整，如果是心血不足造成的盗汗建议首先检查是否有结核感染的可能，和是否有身体虚弱导致的和植物神经失调的可能。建议你去正规的中医院检查之后在中医的指导下调理治疗。