脾胃虚弱的人通常吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，因此可以少食多餐，给脾胃提供更充分的调养时机。只有不良的饮食习惯得以纠正，脾胃的调养才能够有基础。相比较其他疾病，脾胃虚弱的特点是长，也就是症状的产生往往由于长期的不良生活习惯所致，而相应的其病程也比较长，属于慢性病。