这个情况下建议你最好是服用广誉远定坤丹，具有滋补气血，补脾益肾。用于气血两虚的调理效果都是不错的。用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物，注意饮食要洁净，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。