艾灸是中国医学的传统疗法，具有温通阳气散寒止痛的作用。湿气在中医理论当中叫做湿邪。它属于外感六淫其中的一种从性质上来讲湿气属于一种阴性的病邪，具有缠绵不爽难以袪除的特点。艾灸对祛除湿邪有一定的作用，因为本身艾灸使用的艾绒是用中药艾叶制成的。

你好根据你的描述，痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以达到很好的去除痰湿的效果。平时可以自己用刮痧的方法疏通足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳膀胱经，然后刺激穴位艾灸和火罐交替刺激，脾俞胃俞肾俞足三里丰隆天枢水道阴棱泉三阴交曲池合谷等穴位。