你的情况出现这个症状属于肾虚、脾虚、气血亏虚导致，建议你最好是，服用中成药调理可以标本兼治改善睡眠质量。这个情况下，建议你最好是，服用广誉远定坤丹，具有滋补气血补脾益肾。用于气血两虚的调理效果都是不错的。用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物。

你好，气血不足会导致四肢无力，容易疲倦，非常容易头晕眼花，而且易导致发育迟缓，严重者可能会导致失眠多梦，身体状况差，精神恍惚，无法正常生活和工作，女性重者可致月经后期，甚至闭经。可以用四物汤，四君子汤等，中成药有八珍颗粒是补气血常用的一个中成药，我们还可以用一些食物来补，比如说是大枣、枸杞、红糖、甘草，黄芪这一类的药物，可以泡茶。