每天大鱼大肉并且生活不规律很容易上火，天气又是很是干燥的，可以降火上火吃什么水果一起看吧。建议平时在饮食上多吃一些寒凉性质的瓜果，如火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、红黄柚子、橘子、椰子水等，都有很好的去火作用。