女性阴虚主要通过几个方面进行调养：第一个方面就是饮食方面不要吃伤阴助阳的食物，比如辣椒、麻辣烫、烤串、烧烤，还有油煎的食物，都不建议吃。第二个方面是在生活习惯上，一定要早睡早起，不要熬夜，情绪要保持稳定，不要乱发脾气，一定要有好的心态。第三个方面就是应用药物，比较常见的是左归丸。

你好，女性阴虚多见于肝肾阴虚，当然具体还要根据你的症状伴随症状，舌苔脉象分析。本证以腰膝酸软，胁痛，耳鸣遗精，眩晕，伴见虚热之象为要点。治疗原则为滋阴补肾，填精益髓，主方可用左归丸加减。饮食调养以滋补肝肾，养阴清热为主，避免辛辣等刺激性食物。注意休息。