针对可以喝黄瓜汁黄瓜汁，具有清火的作用。在黄瓜汁里加入适当的蜂蜜或搭配猕猴桃猕猴桃，具有解热止渴的功能二者一结合可以缓解咽喉肿痛清热去火。萝卜。萝卜通便暖胃刺激肠胃蠕动，具有顺气润肺的功能也可喝银耳白扁豆粥也，具有去火的功效。还可以吃红黄柚子。

你好，你的情况多考虑是上火，多与喝水少、饮食肥甘厚味、熬夜、压力大等诸多因素有关，需要进行去火调理治疗。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要作息规律及情志舒畅，可以去医院中医科就诊给予黄连上清胶囊等药物进行调理治疗。