体寒在中医来说，大部分叫做虚寒，就是体质虚且寒。长期体寒的女人会影响到生育，月经。体验寒真正的原因就是气血不足，经络不畅通，身体血少了，不够温驯身体，流不到末梢，于是就造成了手脚冰凉，引起怕冷的症状，就会出现痛经，腰疼，记忆力减退做事无精打采等症状。

你好，体寒主要是由先天性体质和后天的生活习惯造成的，要想彻底告别体寒，我们要时刻保持健康的生活习惯，同时也要加强身体锻炼。很多人平时工作比较忙，压根抽不出时间来运动。我们还可以在泡澡水里加点料，这样的保健效果会更好。我们可以在热水中加点花椒或者是藏红花，花椒具有散寒和祛湿的功效，而藏红花具有活血化瘀的功效。女性朋友经常用这两种中药材泡澡，不仅可以御寒暖身，改善寒性体质，同时可以帮助我们养出好气血。