血虚表现为面色萎黄、皮肤粗糙、头发干枯、失眠、心悸、手脚冰凉等。出现气血虚的症状，建议服用补血益母丸（颗粒）进行调理，具有补益气血、祛瘀生新作用，适用于气血两虚症状。饮食方面可以吃点黄芪、当归、木耳、红皮花生、红枣等食物，都有一定的补充气血的作用，同时注意营养均衡，忌辛辣刺激性食物，避免劳累，作息规律，矢量运动。

参苓白术散，这个药物中主要原料有白术、甘草等中草药，有良好的补血益气作用。阿胶补血颗粒，药物中最主要的原料是阿胶，阿胶是用驴皮熬制而成的一种食物，具有良好的补血作用，是公认的养生保健食品。人参养荣丸，人参养荣丸中的成分有人参、茯苓、当归、白芍等，有温补气血的作用。