其实脾胃虚弱多吃糯米不错的，具体方法：早餐时，用开水冲上一小碗晶莹剔透的糯米，淡淡的糯香特别有助于老人开胃。老年人常有喝粥的习惯，不妨偶尔的时候换换口味，来点糯米，喜欢吃甜口的，还可以适当加点蜂蜜、红糖或是桂花。用糯米做下午的加餐也是不错的选择。

你好，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。是可以吃的。平时可以多吃些补脾的温性食物，枣子是补脾胃、益气血的好东西，是秋季可以常吃的一种食材。当零食，或者煲汤都可以。羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂，山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可以作为脾胃虚弱者的食疗。