朋友根据你的情况，考虑这是气虚导致的，流汗，建议用牡蛎散加以调理止汗，另外平时吃些山药、扁豆、莲实、饴糖、大枣、甘草、瘦肉、党参、黄芪、黄精、金雀根、白术等，补气。、多饮温开水。避免偏食。特别要注意爬山爬楼梯。避免疲倦疲乏。饮食均衡营养。建立合理的饮食习惯和结构。规律生活。

你好，出虚汗与气虚或气阴不足或阴虚火旺有关，也与感冒有关。如伴低热，可能有火受风所致。建议可服小柴胡颗粒以缓解。如果不见轻，建议去医院查血常规，拍胸片儿，以明确病因，对症治疗。同时饮食忌辛辣刺激性食物及油腻海鲜，多喝水。平时多注意锻炼身体，增强体质 。