感冒如果是风寒且具有咳嗽症状，不建议吃水果或较凉食物，西瓜属凉性水果。感冒也反应出抵抗力差，除了积极将心情调整好，饮食清淡、多吃些蔬菜，水果可选择苹果、橙子，另外生瓜籽、多喝白开水等也助于增强抵抗力。伴有发烧，避免体温过高。

十二岁孩子出现咳嗽症状，伴有头痛，可能与儿童感冒有关，和成人的感冒不一样，儿童由于身体的抵抗力非常弱，感染病毒的几率相对于成人来说比较高。儿童身体的承受能力比较弱，应当选用温和的，中性的药物进行治疗。饮食宜清淡，水果都可以吃。