要想增肥要不要贪吃多餐，但不要增加每餐的饭量，因为身材瘦的像根竹竿的人大多肠胃功能较弱一餐吃得太多，往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担引起消化不佳。这个食物要以易消化、高蛋白、高热量为原则用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

你好，如果化验及检查没有问题，考虑是功能性疾病，与脾胃虚弱，消化吸收不良有关。中医认为脾胃主运化水谷，化生气血，营养脏腑、四肢百骸。脾胃虚弱，运化无权，气血生化无源，脏腑组织失养，则见消瘦、乏力等，建议口服健脾和胃的中成药调理，并注意合理饮食，适度锻炼。