胃火可以喝红茶，据现状陈述个人考虑是脾气虚损湿热重，情志不畅的情况下影响脾胃功能，肝脾不调，小腹为肝经循行，情志不畅也会影响月事，身体瘦弱跟情志，胃肠吸收功能都相关的。调畅情志，保持一个好的心态，积极乐观向上的生活态度，少生闷气，学会调节自己心中的情结。

可以喝绿茶和花茶饮食要做到三餐规律，不能吃生冷、口味较辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以。可以喝绿茶和花茶饮食要做到三餐规律，不能吃生冷、口味较辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以。