①苹果：味甘酸，性平有健脾益胃，生津液、止口渴之功用于中气不足，拉肚子，便秘拉不出便便等②含有多种微量元素和维生素香蕉：味甘，性寒有清热润肠之功用于实证便秘拉不出便便③荔枝：味甘微酸，性温有补脾益肝，养血安神之效用于脾气虚损久泻，胃疼腹痛，呃逆等④山楂这种东西：味酸甘，性微温有健胃消食，活血化瘀之功。

你好，你的情况多考虑是脾胃湿热，多与饮食不节，情志不畅，作息不规律，压力大等诸多因素有关，表现为口味重、大便黏腻、不成型等。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要注意作息规律及情志调节，可以吃苹果、梨子、香蕉、山竹等水果。