脾胃虚寒的人能吃小米，你所说的这种情况容易对胃肠道产生不佳影响和刺激造成感觉不太舒适的出现，应该密切观察身体抵抗力越强出现感觉不太舒适的机率越小。应该在以后，避免这种情况的发生，养成良好的饮食日常生活与作息习惯饮食营养均衡搭配合理，避免生冷油腻口味较辣等，规律作息保持良好的心态维持身体的健康。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。一般可用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、红糖等。可用小米粥。