根据你的陈述女性气血两虚，你也可以通过食疗改善的。常吃些红枣桂圆枸杞子这味中药葡萄干等补气血的食物，如果条件许可可以吃些阿胶补气血效果很不错的。益气养血口服液只吃一盒效果不会太突出的要坚持，服用一段时间才好。另外女性要注意保证睡眠。

你好，你的情况多考虑是气血不足证，可以从两个方面进行治疗，一个是食疗治疗，另一个是药物治疗。建议你根据你的情况，食疗调理可能比较困难，需要考虑药物调理治疗，可以去医院中医科就诊给予八珍汤加减等药物补气养血进行调理治疗。