（1）患者坐位或立位，用鼻腹式最大限度地吸气。（2）屏气，身体向前倾倒，两臂交叉放于两侧腹部，约2秒。（3）张口连咳两声，咳嗽时收缩腹肌，腹壁内缩，双手仍持续按压腹部帮助咳嗽。（4）停止咳嗽后缩唇将余气尽最大可能呼出，身体回位，静静吸气。休息和正常呼吸几分钟后再重复以上动作2?3次。

你好！咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，三岁孩子出现咳嗽，夜间症状较重，多与上呼吸道感染，肺炎发生有关。婴幼儿咳嗽反射较弱，很难通过咳嗽排除呼吸道内分泌物，可先口服小儿止咳糖浆，盐酸氨溴索或者雾化吸入治疗，可以轻拍背部帮助孩子排除呼吸道痰液。