气血两虚轻微状态没有临床症状可以出现脸色发白发黄等。也可以导致月事量减少等。当气血两虚加重状态才会出现如手脚出现冰凉怕冷身体没啥力等改变，所以补气血需要通过调理脾胃功能改善消化功能。其次，如果消化还可以可以直接，服用补气血的中药。调节饮食。

你好，气血不足是中医的概念，气血不足的人群主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因，身体容易出现气血不足的情况。头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。