从中医的角度考虑舌苔是胃气所生舌苔偏厚白腻主要表现的是胃中寒湿，过盛脾胃气虚气不化水导致湿邪过盛，鉴于你的情况考虑到你是脾胃气虚的可能，治疗主要是益气健脾为主，建议你在大夫的指导下可口服，具有益气健脾作用的参苓白术丸进行调理。同时饮食应注意，避免生冷。

手脚冰冷 畏寒--明显是阳虚体质。手上没有月牙、如果疲乏无力就考虑是脾肾阳虚、如果眼睛干涩就考虑是肝血虚。一般建议补阳，养血治疗就可以了。至于茶一般建议喝红茶就可以了。或者枸杞子，生姜大枣茶。诊断是脾肾阳虚肝血虚，就要补脾肾阳，养肝血。首先要合理作息不能熬夜注意保暖加强锻炼保持愉快的心情。建议药物：金匮肾气丸 或者二益丸。