低血糖早期症状以植物神经特别是交感神经兴奋为主，表现为心悸、身体没啥力、流汗、饥饿感、面色发白、震颤、恶心呕吐等/加强营养，多食用蛋白质丰富的食物瘦肉鸡蛋牛奶豆腐等等。你的情况，有些严重哦，建议，可以买一些蛋白质粉之类的制剂以增强体质。

低血糖的原因有特发性功能性低血糖症，药源性，肝源性胰岛素瘤等。大多数的人为特发性功能性低血糖，是因为自主神经功能失调引起的，不是器质性病变。建议少食多餐，低糖，高蛋白，高脂高纤维素饮食。平时多在阳光下运动，生活规律，不要熬夜。