如果感觉湿热内盛，这里要区分一下是上交中焦下焦不同部位选择的药物不同，常用的中成药有，九味羌活丸，独活寄生丸，龙胆泻肝丸，四妙丸三黄片找个有经验的中医大夫帮你开中草药调理治疗。不要多食辛温助热的食物。戒除烟酒。

你好根据你的描述，您的这种情况是由于不良的饮食习惯或者经常食用油腻类的食物所引起的，比较明显的症状就是出现腹部不适以及腹胀感嘴里发苦，身重乏力，大便溏泄尿黄而少。这种情况建议您应该以清热利湿为主，可以服用参苓白术散，藿香正气水，平时注意饮食要清淡不要吃辛辣刺激性的食物。