脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不佳如饮食不节制、经常性吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快精神状态鸭梨大更易导致胃病。脾胃虚寒者饮食很有讲究适量多吃一些具有健脾补气、温暖肠胃作用的食物如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、小米粥、红枣、山药等。

你好根据你的描述，脾胃虚寒可以吃些山药，山药里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶，能够让脾胃消化吸收功能变得更好而且又可以达到养胃生津的作用，山药和大枣搭配在一起也可以煮山药粥来喝。脾胃虚寒的病人饮食首先要有规律要定时定量避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过硬过酸过辣过咸过辣过冷的食物。