根据你所陈述的症状，一般情况下建议饭后半小时服用，可以适当按摩，但按摩时问不能太长，建议平时每天适当进行锻炼，多到户外运动，多晒太阳，锻炼有度，不要过度疲倦疲乏。气虚久了会出现少气懒言全副身心疲倦身体没啥力声音低沉动则气短易流汗头眩晕心悸面色萎黄食欲不振虚热自汗脱肛子宫下垂。

你好，从你的药方的药物组成来看，主要是润肺化痰，消食化痰药为主，所以建议饭后服用，服用时间一般饭后30分钟，同时可减少药物对胃肠道的刺激。你现在应用的不是补脾胃的药物，待现在症状缓解后，应用补益的药物可以在早晨空腹时服用。祝早日康复！