你的病情可以抽空到一医院骨科就诊，请大夫检查一下必要时行磁共振检查腰椎CT检查明确诊断后再做进一步治疗。暂时多休息热敷可以用热水袋热毛巾都可以。也可以推拿按摩配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯。

你好，结合你的症状，中医方面考虑是脾胃虚弱、痰湿内盛引起的。脾主运化水液，脾虚水湿不化，湿浊内生，可见有脘腹隐痛、胀满不适、食欲不振、口淡无味、舌淡胖大齿痕、神疲乏力、肢体困重、大便不成形等。建议口服健脾和胃除湿的中成药调理，如参苓白术散等，或找专业中医师调理。