感冒的人往往会伴随咽喉部的不适，或者出现其他的上呼吸道感染症状，可能还会伴随咳嗽、咳痰的症状，消化系统功能也会有一定的减弱，在感冒期间适合吃的简单、清淡、容易消化是比较好的。可以吃西红柿炒鸡蛋，西红柿维生素含量是特别高的。

小孩感冒在饮食上要注意清淡，可以吃一些容易消化的不上火食物，因为感冒以后肠胃消化功能减弱。建议可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以给身体补充维生素c，可以缩短感冒周期，同时要注意防寒保暖，避免着凉，也不要过度的劳累，保持室内的空气流通一面细菌滋生，导致病情加重。