你的情况可能是胃火旺盛引起的症状，与你不佳的饮食和日常生活与作息习惯有关系，建议你可以服用牛黄清胃丸缓解症状的，还要注意饮食及日常生活与作息习惯，饮食上要注意多吃含维生素的水果以及蔬菜，水分要补充充足少喝酸甜饮料，不要贪吃口味较辣煎炸食品。多饮温开水。避免疲倦疲乏。避免偏食。饮食均衡营养。建立合理的饮食习惯和结构。