气血两虚，可以，服用归脾丸进行治疗气血双补，可以通过平时的饮食疗法调理也，可以用中药调理这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的陈述，建议还是抽时间去一家医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了就可以只通过饮食来调了平时，可以多吃点山药、大枣、桂圆等。

根据您的描述分析，大部分以往身体偏弱的绝经后的妇女，出现头晕，惊悸，睡眠差，不耐劳作等等肝气虚弱的表现，这个情况可以健脾温阳，常用苓桂术甘汤加山药，泽泻等。另外有一部分人是口干口苦，头晕，不思饮食等小柴胡汤症状。体质弱的人，夏天尤其要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，调理身体治疗和保养，同样重要。