你的情况的确是脾气虚损的情况，疲倦疲乏等多种病因导致了脾气虚，建议吃点益气健脾的中药或者中成药调理一下，平时多吃健脾作用的食物，如山药、薏米粥等，便便不成形可配合艾条灸肚脐，每天坚持十五分钟，会有比较不错的疗效。

你好，脾胃虚弱的治疗原则则为健脾益气，助运化湿，临床主要方剂为六君子汤、参苓白术散。同时可配合灸法，临床取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等，用艾条或隔姜灸，每日1次，疗效颇佳。平素注意饮食调理，多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。祝早日康复！