体内寒湿壅盛多半和饮食油腻生冷，缺乏运动，生活不规律等有关。可以应用温中健脾化湿中药进行调理，注意第一点是检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体质比较虚弱，末梢循环差，植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

带来的直接后果就是人们的体内寒湿普遍很重，其结果就是血液流通不畅，造成供血不足，使各个脏器营养不良，功能下降，以致代谢产物不能及时排出，堆积在血管里，造成血管壁的增厚，加速动脉硬化，使各种与血管有关的疾病（如高血压、高血脂高血糖、心脏病、脑血管疾病、糖尿病等）频发，同时身上脸上会长痘、长斑，重者甚至会长肿瘤。带来的直接后果就是人们的体内寒湿普遍很重，其结果就是血液流通不畅，造成供血不足，使各个脏器营养不良，功能下降，以致代谢产物不能及时排出，堆积在血管里，造成血管壁的增厚，加速动脉硬化，使各种与血管有关的疾病（如高血压、高血脂高血糖、心脏病、脑血管疾病、糖尿病等）频发，同时身上脸上会长痘、长斑，重者甚至会长肿瘤。