这个情况用大蒜敷脚心可以使虚火很快降下来。方法是将一头蒜剁碎后分成两份敷在脚心处然后用塑料薄膜将脚缠绕起来固定住。成年人最好是敷到脚心发辣为止小孩只敷半个小时就可以了。大蒜敷过脚心后一定要洗干净有的人非常敏感。多吃补气血的食物。

根据你说的，阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。阴虚体质宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、贻贝、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等食物。