1红枣桂圆枸杞子这味中药茶枸杞子这味中药、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞子这味中药可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞子这味中药能增加香甜味又红糖味甘性温中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的作用。适量的红糖水能舒缓经痛。做法：将桂圆去除外壳以及果核。

您的情况，就是洗凉的引起的消化不良。助消化就可以 。如果平时没有胃酸胃痛、就是消化不良引起的。至于脾气虚，一般可以多吃山药、莲子。党参。建议不能饮食辛辣刺激生冷 避免暑热多喝水适当休息，您的情况，助消化就恢复了，口服一下，复方消化酶胶囊。或者乳酸菌素片 。