注意饮食，多补补的话是很有好处的，我在这里给你推荐几种养肝的食物，对你的肝阴虚具有良好的效果，你自己根据个人情况选择性的吃吃就是可以的了，像鸭肉，猪肉，鸡蛋啊。还有多喝牛奶，条件好的话可以吃甲鱼，龟肉，干贝，海参啊都还是可以的。

你好根据你的描述，出现了肝肾阴虚容易导致出现没有力气，并且出现阴虚内热五心烦热盗汗的情况。这种情况建议你平时可以吃点滋阴补肾的食物，可以多吃点西瓜梨，配合使用中药或者是中成药进行治疗，如果出现了肝肾阴虚可以配合使用六味地黄丸。