头眩晕的病因有很多整个身躯上下疾病会引起头眩晕，血压过低，贫血低血压会引起头眩晕，精神状态障碍，有抑郁，焦虑的人也会出现头眩晕，建议在平常的时候多注意休息。建议主要是注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免疲倦乏力、疲惫避免精神状态紧张，建议可以到神经内科。那你完善头部CT排除头颅器质性病变。低脂、低盐饮食，可以服用药物控制的。

你好根据你的描述，头晕的原因有很多，脑血管疾病或者贫血严重的可以有明显的症状，或者是由于血压等产生。建议你到当地正规的医院或者医疗机构神经科做相关检查，在医生的指导下对症治疗。平时注意休息不要吃辛辣刺激性的食物。工作间隙可进行活动别总保持一个姿势。